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ウー・ウェンの迷わない食べ方
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著者：ウー・ウェン
発行元：大和書房
210ｍｍ × 148ｍｍ × 12ｍｍ
ソフトカバー
208ページ
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出版社紹介文より
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60代になったウーさんがたどり着いた、すっきり健やかな体を保つための食事術。
がんばらずに食を楽しむヒントとレシピが満載
【目次】
［1章］
ちゃんとお腹をすかせるために
最近の私の「食べ方」をお話しします
［2章］
もう悩まなくていいんじゃない？
ワンパターンでおいしく食べよう
［3章］
春夏秋冬の食べ方と過ごし方が
私たちの健康を守る
［4章］
体との付き合い方
心との付き合い方
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