私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE

著者：安達茉莉子
発行元：三輪舎
224ページ
174mm × 117mm　仮フランス装

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　出版社紹介文より
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日常において、とても些細なことだけれど、気にかかっていること。
タオルやシーツ、ゴミ箱、セーター、靴、本棚……。
これでいいやで選んできたもの、でも本当は好きじゃないもの。
それらが実は、「私」をないがしろにしてきた。
淀んだ水路の小石を拾うように、幸せに生活していくための具体的な行動をとっていく。
やがて、澄んだ水が田に満ちていく。

――ひとりよがりの贅沢ではない。
それは、ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。
それが“私”の「生活改善運動」である。

【目次】
（私の）「生活改善運動」とは―はじめに
（私の）生活改善運動の師匠たち ／ 人格否定を伴わない生活の改造

新しいことが起こるとしたら―新生活編
　住むこと・暮らすこと
　新生活の始まり
　人生は選択の連続？

本棚は生活必需品？―本棚編
　本棚をつくろうと思ったきっかけ
　理想の本棚とは一体なんだろう
　本棚づくり、実践編
　できあがった本棚、ＤＩＹをすることの意味
　本棚が家に来てどうなった？
　「こころの底ふかく沈むもの」

食べることは生きること？―食事編
　食は私から自由を奪う？
　変化と水筒
　器を買う
　私を自由にする料理
　自由になるとは
　おいしいと感じること
　食べること、生きること

魂の一番外側―服にまつわるロスト＆ファウンド編
　「ボロ」とはなんだろう
　で、何を着ればいいんだろう
　「良い生地」の服
　服が好きなひとたち
　買いもの行動を変える
　そしてアナザーワールド
　服をつくる
　完成へ
　自分の手で美しいものをつくる

砕けた欠片、小さな旅、楽園―生活〝回復〟運動編
　ブロークンミラー（文字どおり）
　部屋からの逃避
　「浄化」
　母の生活
　生活“回復”運動
　“制作”改善運動
　楽園・壊れた欠片を拾って

幸せなほうを選んでいく―おわりに
日々の化石―あとがき

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　 店主コメント
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合理的かつ自由だと思っていた生活は、本当に幸福を生み出しているのでしょうか？
自分の暮らしの中で、大切な物や優先すべきことは何なのかを追求する。クオリティオブライフの指針となる一冊。
生活の質を高めるというのは、自分のことをより深く知ることなのかもしれません。
決して高嶺の花で終わらない、より読者に寄り添ったライフスタイルの指南書です。